Trinken, Trinken und nochmals Trinken

Der Sommer ist nun da und die Temperaturen werden auch in den kommenden Tagen die 30 Grad-Marke knacken. Neben der Wahl des geeigneten Sonnenschutzes gilt es, genügend Flüssigkeit dem Körper zuzuführen. Besonders für die Kleinen, die beim Spielen das Trinken schlichtweg vergessen sowie die Senioren, die ein geringeres Durstgefühl haben, weniger schwitzen und daher ihre Körpertemperatur weniger gut regulieren, kann die Hitze gefährlich werden. Daher sollten wir alle achtsam sein und für genügend Flüssigkeitszufuhr sorgen, am besten antialkoholisch und zuckerarm - Trinkwasser mit frischen Früchten sieht nicht nur appetitlich aus, sondern ist ein köstlicher Durstlöscher!